Volgens de Chinese Geneeskunde zijn er vijf elementen; Hout, Vuur, Aarde, Metaal, en Water.
Deze elementen staan symbool voor de cycli in het leven. Elk element staat voor een bepaalde levenskracht, een bepaalde levensbeweging. Ze voeden elkaar en controleren elkaar zodat er balans is.
Het Winter-element: Water
Energetische periode: 8 november t/m 17 januari
Het element water staat in verbinding met emotie en staat voor gevoeligheid, intuïtie, verbeeldingskracht, creativiteit.
Dat blijkt ook wel uit de uitdrukkingen zoals ‘Je als een vis in water voelen’ en het aan zijn water voelen’. Wanneer het waterelement in evenwicht is, voelen we ons op ons gemak en tevreden. We ervaren vreugde en zachtheid in onszelf en voelen ons verbonden met mensen. Watermensen zijn gevoelsmensen. Wanneer het water element uit balans is kan het lastig zijn om emoties onder controle te houden wat kan leiden tot wisselende stemmingen of door zichzelf naar binnen te keren. Iemand kan extreem angstig worden watzelfs kan doorslaan in fobieën, paranoïde gedachten en wantrouwen of zware depressieve gevoelens.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde staat het element water voor de organen nieren en blaas. De nieren worden gezien als de bron van alle energie (Qì) in ons lichaam. Juist In de winter moeten we goed voor onze nier energie zorgen en de nier energie goed te voeden. Dit kunnen we doen door genoeg rust te nemen, gezond te eten, en het lichaam warm te houden.
Als het water-element uit balans is kunnen er klachten optreden zoals, wallen onder de ogen, dof en broos haar, oorsuizen (tinnitus alleen de lage tonen). Maar ook koude handen en voeten, problemen met de knieën en onderrug het gebit en de oren.
Voeding die het element water versterken zijn voedingsmiddelen met een zoute smaak die verwarmen en je voeden zoals warme, hartige zelfgemaakte (kippen)soepen, stampotten, stoofpotten, volle granen en geroosterde noten. En verwarmende kruiden zoals kaneel en gember.
- Drink voldoende water, vermijd koude dranken
- Zwarte, bruine en kidney bonen (niervormige voeding)
- pompoen, wortels, donkergroene bladgroente (vermijd salades en rauwkost)
- Bosbessen en zwarte bessen.
- Zaden, pompoenpitten, zonnebloempitten en zwarte sesamzaadjes en geroosterde noten
- Gebruik verwarmende kruiden zoals kaneel en gember.
Ook je huid kan wel wat extra aandacht in deze periode gebruiken.
Phyto5 is gericht op herstel van energetisch evenwicht (Yin en Yang) in het lichaam volgens de 5 elementenleer van de Traditionele Chinese Geneeskunde: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water en brengt de huidconditie terug in balans.
In combinatie met een Shiatsu massage van de voeten, benen en het oor een zeer krachtige behandeling om het water element in balans te brengen en te houden.
Hierdoor wordt de huid weer stevig en gezond en droogte lijntjes vervagen bovendien voel je je weer als een vis in het water na deze behandeling.
Geniet van de winter met het winterelement in balans!